Articles
Find Articles
- Tentukan program yg sesuai untuk saya
- Pilih kategori yg sesuai di bawah ini
Category
Tag Cloud
Add new tag awet muda Body Body Shape bulan puasa Carbophobia Collagen Diet Diet Sehat Eat Exercise fat female breast gaya hidup sehat gemuk Health hidup sehat ibu hamil ikan karbohidrat kolagen Kulit kulit halus kulit mulus kulit sehat langsing Low Calorie Diet membakar lemak menurunkan berat badan Mom nutrifood obesitas Puasa seksi Skin skin 2 C Skin2C skin 2C tubuh ideal tubuh indah WRP wrp-diet wrp body shape WRP Collagen wrp diet teaCalorie-meter
Makanan yang Anda konsumsi, tentunya mengandung kalori. Namun besar kecilnya kalori yang masuk tentu harus tetap Anda yang mengontrol. Dan tahukah Anda beberapa makanan yang terlihat sangat lezat, tersimpan kalori yang begitu besar? Check out this food!
(data untuk orang dengan berat 70 kg) [ more... ]
“Extra Carbo = Extra Fat?”
“Aduh, kalo makan yang berlemak nanti gemuk loh!”
Tentu tidak asing lagi didengar bahwa konsumsi makanan berlemak secara berlebihan dapat membuat Anda gemuk. Nah, sama halnya dengan karbohidrat. Karbohidrat yang berlebihan dapat membuat lemak Anda bertambah. Bagaimana bisa begitu ya? [ more... ]
Craving for Carbohydrate and Serotonin
Hmm, aku kasih nasi aku ke kamu aja, yah? Aku ga’ mau makan nasi ah!” Perkataan ini pasti sering dikatakan para wanita ketika makan bersama pasangannya. Banyak wanita yang takut menjadi gemuk akibat makan nasi dan makanan berkarbohidrat lainnya. Apakah Anda juga mengalami hal ini?
Menghindari karbohidrat dalam diet, memang membuat berat badan Anda turun, namun ketika Anda berhenti dari program diet tersebut, Anda akan cenderung mengonsumsi karbohidrat secara berlebih. Penelitian menunjukkan bahwa karbohidrat yang Anda konsumsi sekarang akan menentukan jumlah karbohidrat yang akan Anda konsumsi selanjutnya. Semakin Anda menghindari karbohidrat, Anda akan semakin terpicu untuk mengonsumsi lebih (Wurtman, Moses, and Wurtman, 1983). [ more... ]
Bersantap saat Lebaran
Lebaran hampir tiba. Sebagian besar dari Anda pasti sudah mempersiapkan diri untuk menyambut momen spesial ini. Setelah sebulan penuh berpuasa dan menjalankan ibadah, kini saatnya Anda merayakan kemenangan dan masa kebersamaan bersama keluarga dan sanak saudara. Selain berkumpul bersama keluarga, lebaran tentunya juga identik dengan berbagai santapan lezat. Ketupat, jajanan pasar, kue-kue kering, dan sederet makanan enak lainnya siap mengisi perut Anda, menambah ceria suasana Lebaran. Sudah menjadi rahasia umum bahwa sebagian besar makanan khas Indonesia memiliki karbohidrat sebagai bahan utamanya. [ more... ]
Waspadai Konsumsi Karbohidrat Berlebih Saat Bulan Puasa
Masa puasa merupakan saat yang tepat untuk belajar mengatur pola makan dan menurunkan berat badan. Untuk sebagian orang, masa puasa bisa menjadi saat yang tepat untuk melakukan diet dan memperoleh berat badan yang ideal. Perlu Anda ketahui, bahwa turunnya berat badan selama masa puasa bukan disebabkan oleh berkurangnya asupan karbohidrat atau sumber energi lainnya. Beberapa penelitian memberikan hasil yang mengejutkan, dimana perbandingan jumlah total energi dari makanan selama masa puasa dengan masa bukan puasa adalah tetap, bahkan cenderung meningkat. [ more... ]
