Healthy First, Beautiful Body is a Bonus
Foto After AFTER
Foto Before BEFORE

Siapa sangka, perubahan pola hidup yang dilakukan setahap demi setahap membuahkan hasil! @JustSilly sukses menjadi lebih segar dan sehat, serta mendapatkan bonus 6 kg berat badan yang turun dalam 3 bulan. Dokter pun menyatakan bahwa penyakit yang dideritanya sudah membaik. Congrats, Silly!!

Tubuh proporsional adalah idaman semua perempuan, termasuk Valencia Mieke Randa atau yang biasa dipanggil Silly (@Justsilly). “Salah kostum sedikit saya langsung terlihat seperti mbok penjual jamu,” curhatnya. Namun, karena terbiasa dengan gaya hidup tidak sehat (makan sembarangan, jarang berolahraga), Silly cenderung memilih program diet tidak sehat dengan mengharapkan hasil instan.

Berbagai cara dilakukan demi menurunkan berat badan, mulai dari terapi, diet ketat menahan makan, krim pelangsing, sampai suntik lemak. Hasilnya? Berujung pada Yoyo Sindrom dan efek samping seperti kulit kering karena berkuranlgnya cairan di dalam tubuh.

Akhirnya, kesehatan Silly terganggu dan divonis menderita penyakit Hiperagregasi Trombosit yang disebabkan oleh gaya hidup tidak sehatnya. Hal ini membawa Silly pada titik balik untuk mulai menjalani hidup sehat dengan olahraga secara rutin dan pola makan sehat & seimbang dengan WRP.

Namun, Silly pun mengakui bahwa perubahan menuju pola hidup sehat tidak semudah membalikkan telapak tangan. Di awal, bahkan Silly sempat mengumpat dari Personal Trainer Fitness-nya dan lebih memilih kembali tidur ketimbang berolahraga. Yup! Memang perlu perjuangan dan kerja keras untuk bisa disiplin menuju ‘a healthier and better you’.

Menyadari pentingnya menjaga kesehatan demi anak-anak dan masyarakat yang membutuhkan dirinya, akhirnya Silly merubah pola hidup secara perlahan. Dari segi olahraga misalnya, Silly sadar dia tidak memiliki banyak waktu, sehingga ia pun memutuskan memanggil Master Bootcamp – Private Trainer ke rumahnya. Selain itu, Silly juga membiasakan diri untuk jalan keliling komplek rumahnya selama 30 menit setiap paginya. Great!

Selain olahraga, pola makan pun mulai diperbaiki. Untuk membantu mengatur Kalori yang masuk dan menjaga nutrisinya, Silly mengkonsumsi WRP Diet To Go sebagai pengganti sarapan dan makan malam.

Berikut berbagai tips pengaturan pola makan yang berhasil dijalani Silly selama beberapa bulan terakhir ini:

  1. Memilih makanan yang direbus/dipanggang dan menghindari makanan yang di goreng, tinggi lemak, dan tinggi gula.
  2. Minum air putih, paling tidak 8 gelas/hari.
  3. No Junk Food.
  4. Mengurangi nasi putih dan mengganti dengan nasi merah, yang memberi rasa kenyang lebih lama.
  5. Memperbanyak minum jus, makan sayur dan dan buah-buahan.

Selain kondisi tubuh yang jauh lebih baik, saat i

Siapa sangka, perubahan pola hidup yang dilakukan setahap demi setahap membuahkan hasil! @JustSilly sukses menjadi lebih segar dan sehat, serta mendapatkan bonus 6 kg berat badan yang turun dalam 3 bulan. Dokter pun menyatakan bahwa penyakit yang dideritanya sudah membaik. Congrats, Silly J

Tubuh proporsional adalah idaman semua perempuan, termasuk Valencia Mieke Randa atau yang biasa dipanggil Silly (@Justsilly). “Salah kostum sedikit saya langsung terlihat seperti mbok penjual jamu,” curhatnya. Namun, karena terbiasa dengan gaya hidup tidak sehat (makan sembarangan, jarang berolahraga), Silly cenderung memilih program diet tidak sehat dengan mengharapkan hasil instan.

Berbagai cara dilakukan demi menurunkan berat badan, mulai dari terapi, diet ketat menahan makan, krim pelangsing, sampai suntik lemak. Hasilnya? Berujung pada Yoyo Sindrom dan efek samping seperti kulit kering karena berkuranlgnya cairan di dalam tubuh.

Akhirnya, kesehatan Silly terganggu dan divonis menderita penyakit Hiperagregasi Trombosit yang disebabkan oleh gaya hidup tidak sehatnya. Hal ini membawa Silly pada titik balik untuk mulai menjalani hidup sehat dengan olahraga secara rutin dan pola makan sehat & seimbang dengan WRP.

Namun, Silly pun mengakui bahwa perubahan menuju pola hidup sehat tidak semudah membalikkan telapak tangan. Di awal, bahkan Silly sempat mengumpat dari Personal Trainer Fitness-nya dan lebih memilih kembali tidur ketimbang berolahraga. Yup! Memang perlu perjuangan dan kerja keras untuk bisa disiplin menuju ‘a healthier and better you’.

Menyadari pentingnya menjaga kesehatan demi anak-anak dan masyarakat yang membutuhkan dirinya, akhirnya Silly merubah pola hidup secara perlahan. Dari segi olahraga misalnya, Silly sadar dia tidak memiliki banyak waktu, sehingga ia pun memutuskan memanggil Master Bootcamp – Private Trainer ke rumahnya. Selain itu, Silly juga membiasakan diri untuk jalan keliling komplek rumahnya selama 30 menit setiap paginya. Great!

Nah! Selain olahraga, pola makan pun mulai diperbaiki. Untuk membantu mengatur Kalori yang masuk dan menjaga nutrisinya, Silly mengkonsumsi WRP Diet To Go sebagai pengganti sarapan dan makan malam.

Berikut berbagai tips pengaturan pola makan yang berhasil dijalani Silly selama beberapa bulan terakhir ini:

  1. Memilih makanan yang direbus/dipanggang dan menghindari makanan yang di goreng, tinggi lemak, dan tinggi gula.
  2. Minum air putih, paling tidak 8 gelas/hari.
  3. No Junk Food.
  4. Mengurangi nasi putih dan mengganti dengan nasi merah, yang memberi rasa kenyang lebih lama.
  5. Memperbanyak minum jus, makan sayur dan dan buah-buahan.

Selain kondisi tubuh yang jauh lebih baik, saat ini Silly tidak kesulitan mencari baju karena bentuk badan ideal yang berhasil dicapainya. Yeay! WRP ikut happy mendengarnya.

Dan bagaimana dengan kamu, Ladies? Masih semangat menjalani dietmu hari ini?

 

“DIET IS NOT ABOUT BEING SKINNY, IT’S ABOUT BEING HEALTHY”
Sure You Can Do, Ladies!

Artikel Terkait :
1. Diet Sehat & Bersahabat dengan Lemak
2. Memanfaatkan Buah dan Sayur Untuk Keberhasilan Diet
3. Lose 30Kg? Yup! It’s Not Just A Dream Anymore!

*Disclaimer:
Hasil diperoleh dengan menjaga pola makan sehat dan olahraga yang teratur. Hasil mungkin berbeda pada setiap individu.
Berdasarkan uji klinis yang telah dilakukan Fakultas Kesehatan Universitas Indonesia, bila kamu menjalankan WRP sesuai petunjuk, berat badan dapat turun dalam 6 hari. Berdasarkan lembaga kesehatan dunia, penurunan berat badan yang sehat antara 0.5-1.5 kg/minggu.

COMMENTS