"Bagi Anda para ibu yang sedang menyusui, perhatikan asupan makanan Anda agar sesuai dengan kebutuhan nutrisi selama proses menyusui. Untuk mengembalikan berat badan Anda, pilihlah makanan/minuman yang rendah lemak, tapi cukup kandungan proteinnya. Untuk susu, konsumsilah susu yang rendah lemak dan tinggi protein, sehingga bisa membantu memaksimalkan kebutuhan protein ibu menyusui. Selain itu, untuk mendapatkan kembali tubuh yang ideal dan kulit kencang setelah melahirkan, dapat dibantu dengan nutrisi khusus, yaitu CLA dan Collagen.
Conjugated Linoleic Acid (CLA), merupakan asam lemak tidak jenuh yang dapat membantu menurunkan kadar lemak tubuh. Sedangkan kolagen merupakan protein ekstraseluler yang berdasarkan penelitian dapat membantu meningkatkan kelembaban dan elastisitas kulit."
Dr. Cindiawaty Pudjiadi MARS, MS, SpGK
Dokter Spesialis Gizi Klinik
MITOS SAAT MENYUSUI
Bebas makan saat menyusui? Banyak anggapan bahwa para ibu yang menyusui dapat makan sebanyak-banyaknya tanpa perlu menjaga berat badan. Proses menyusui pun dianggap dapat menurunkan berat badan.
FAKTA
* Obstetrics & Gynecology 2002; 100:245-252
** The New England Journal of Medicine volume 342:449-453, Number 7, 2000.
Mengapa WRP New Mom?
Bebas makan saat menyusui? Banyak anggapan bahwa para ibu yang menyusui dapat makan sebanyak-banyaknya tanpa perlu menjaga berat badan. Proses menyusui pun dianggap dapat menurunkan berat badan.
FAKTA
- Ibu yang menyusui tetap harus membatasi asupan kalori, sambil tetap memenuhi kebutuhan nutrisi. Hati-hati, gagal menurunkan berat badan setelah 6 bulan melahirkan ternyata merupakan salah satu faktor risiko kegemukan nantinya.* Namun, penurunan berat badan pada Ibu yang baru melahirkan harus dilakukan secara bertahap dan tepat. Penelitian menunjukkan bahwa penurunan berat badan hingga 0.5 kg/minggu aman untuk ibu yang menyusui dan bayinya.**
* Obstetrics & Gynecology 2002; 100:245-252
** The New England Journal of Medicine volume 342:449-453, Number 7, 2000.
Mengapa WRP New Mom?
- Rendah lemak sehingga membantu menurunkan berat badan pasca melahirkan
- Mengandung Collagen yang merupakan senyawa protein penyusun jaringan kulit sehingga dapat mengembalikan elastisitas kulit akibat peregangan setelah melahirkan.
- Diperkaya CLA yang akan membantu membakar timbunan lemak di bagian-bagian tubuh yang sulit (perut, paha, pinggang, pinggul)
- Tinggi Protein, yang membantu pembentukan otot ibu dan untuk perkembangan otak bayi
- Tinggi Kalsium, mencukupi kebutuhan kalsium pasca melahirkan serta membantu pertumbuhan tulang dan gigi bayi
- Diperkaya DHA dan Omega 3 untuk perkembangan otak dan tumbuh kembang bayi
- Praktis karena dikemas dalam sachet sehingga mudah untuk disajikan kapan saja
